Sueño REM
El sueño REM, conocido como la fase más profunda y activa del sueño, es vital para la regeneración mental y emocional.
Durante esta etapa, el cerebro procesa recuerdos y emociones, y es clave para un descanso reparador.
La relación entre el sueño REM y el bienestar ha sido estudiada, destacando su importancia para la salud general.
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